Диета Плисецкой

0
Опубликовано 26/10/2011 Anna в Питание
12345
Loading...Loading...
20091120calm5


Ради красивой и изящной фигуры женщины идут на многое. И уж тем более на любые жертвы можно пойти, если от лишнего килограмма может пойти под откос карьера. В большей степени это относиться к балеринам, которые должны быть «воздушными» и «невесомыми». Известная балерина Майя Плисецкая до преклонных лет оставалась стройной и легкой и в этом ей помогала диета, которая сейчас носит ее имя.

Благодаря диете Плисецкой можно похудеть на 10 кг за 15 дней.
Продукты, которые диета категорически запрещает: кисло-молочная продукция, картофель, кофе, мучные изделия, специи, мясо, яйца, шоколад. Рыбу Плисецкая ела, но не часто. Большей частью рацион балерины составляли овощи, чечевица, овес и ячмень.

Приблизительное меню диеты Майи Плисецкой:
Завтрак должен состоять из овсяной каши, либо каши из ячменя или чечевицы.
Обед должен быть жидкий – овощной суп и легкий овощной салатик.
На ужин опять каша, но рисовая, немного рыбы и салат.

Если очень хочется есть между этими 3 основными приемами пищи, то можно есть несладкие фрукты или овощи (кроме картофеля).
Повторять диету можно только через 2 месяца, потому что она довольно жесткая.


комментариев: 0



Прокомментируй первым!


Прокомментировать

Войти с помощью: 
*