Posts Tagged ‘фрукты’
794c92ef0400

Полезный завтрак

Именно завтрак — это основная «заправка» нашего организма, которая будет расходоваться в течение дня. Чтобы иметь много энергии для сопротивления болезням, нагрузкам, стрессам, нужно сделать эту утреннюю «заправку» как мо...


62738846_1246611538_shutterstock_31859381

Овощные смузи

Чем отличаются смузи от свежевыжатых соков? Смузи гораздо полезнее соков, поскольку сохраняют в себе все витамины, клетчатку и минералы. Волокна клетчатки способны убирать со стенок кишечника все отложения, способствуя, таким о...



1290294256_weight-loss-diet-and-nutrition

Японская диета

Японская диета была разработана японскими диетологами, но, не смотря на это, диета совсем не имеет общего с традиционной японской кухней (японцы не пьют много кофе, а из еды предпочитают морепродукты и рис). Эта диета составлен...