Posts Tagged ‘гимнастика’
6a00d8341d6a8353ef012875adf749970c-800wi

Гимнастика для похудения

В борьбе с избыточным весом гимнастика даст куда более хорошие результаты, чем истязание себя голодом. Чтобы убедить вас в этом приведем следующие сведения: 1 час быстрой ходьбы можно потратить 250 Ккал, это обеспечит потерю 0,...


99-3881219634505735523888755

Китайская гимнастика

В последнее время органами здравоохранения и различными физкультурными организациями ведется масштабная пропаганда китайской гимнастики. И этому есть вполне разумное объяснение. Люди пожилого возраста, регулярно занимающиеся ки...



velik_427

Послеродовая гимнастика

Уже на вторые сутки после родов можно и нужно начинать физические упражнения. Почему важно укреплять мышцы живота именно до того, как врач разрешит вставать с кровати? Внутренние органы при вертикальном положении будут давить н...


s1_65886_36

Гимнастика тибетских монахов

Восточная медицина уже много десятков лет интересует европейцев. Представителей Старого Света привлекало в азиатском образе жизни долголетие, ясность ума в престарелом возрасте, минимум болезней....



1245

Плоский живот. Как сделать живот плоским?

Перед отпуском либо после зимы, перед очередным выходом в свет либо после рождения ребёнка, женщины всегда хотят достичь этой цели. В действительности, плоский мускулистый животик находится пределах достижимого для любой из нас...