Posts Tagged ‘тренировки’
1107c645ad02b9b67faf1a65e3fffd4a

Как надо тренироваться в зале?

- Если вы не очень хорошо себя чувствуете, например, болит голова или живот, поднялась температура – пропустите занятие в зале. — Если что-то вам непонятно, то сразу задавайте вопросы тренеру. От понимания того правильно ...


1315679578_yoga50

Упражнения для пожилых людей

Физическая активность – важная часть здорового образа жизни человека независимо от возраста. Постоянные физические нагрузки после 60-65 лет способствуют укреплению сердечно-сосудистой и мышечной систем, позволяют сохранить неза...